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バナナに切り替える20の理由!バナナに切り替える20の理由!

バナナに切り替える20の理由!   バナナは実際にはたくさんの栄養素でいっぱいです、それは彼らが実際にあなたを苦しめるもののために実際に理想的な御馳走です!リンゴと比較して、カリウムが豊富なバナナには、実際には健康的なタンパク質が4倍、炭水化物が2倍、リンが3倍、ビタミンAと鉄が5倍、その他のさまざまなミネラルとビタミンが2倍あります。 1.マインドエネルギーを増やす バナナに含まれるカリウムは、あなたの多くの余分な通知を作成します 2.全有機性下剤 繊維質が高いバナナは、化学薬品を使用せずに簡単にポイントを移動できます 3.自分で落ち着き バナナは実際には鎮静作用のあるビタミンB群が多いです 4.貧血アシスト 鉄分が多いバナナは、ヘモグロビンの製造を促進することで貧血を簡単に助けることができます 5.二日酔いで入手 ミルクとハチミツと一緒にバナナのミルクセーキを作ります。バナナはおなかを落ち着かせ、蜂蜜の助けを借りて血糖値を上げます…ミルクは緩和するだけでなく、水分を補給します 6.拍手 バナナには、体のシステムがセロトニンを交換するトリプトファンが含まれています。バナナはあなたを簡単にリラックスさせ、気分を良くし、心の状態を高めることができます 7.余分な純粋なニコチンはそれほど多くありません バナナには、B6、B12、カリウム、マグネシウムが含まれ、これらはすべて、純粋なニコチン離脱だけでなく、喫煙をやめるのにも役立ちます。 8.したがって、長いストローク 調査研究によると、バナナを日常的に使用することで、脳卒中の危険性を50%まで簡単に減らすことができます。 9.お母さん早朝の病気 ...